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運動不足解消におすすめな恵比寿駅のスポーツジム

運動不足解消におすすめな恵比寿駅のスポーツジム
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運動不足解消におすすめな恵比寿駅のジム

社会人になるとどうしても運動不足になりがちです。デスクワークが多いですし、移動も電車や車に頼ってしまいます。
そこで、恵比寿近辺に住んでいる人が運動不足解消のため通うスポーツジムをご紹介します。

・Dr.トレーニングin恵比寿

解剖学と筋力トレーニングを組み合わせて、理想的な結果を出せる肉体作りができるスポーツジムです。本格的なプロアスリートだけでなく、一般人で今より身体能力を向上したり、ダイエットをしたいいと考える人にも向いています。
Dr.トレーニングでは解剖学の見地から、筋肉をつけるだけではなく、筋持久力、神経回路、心肺機能、柔軟性の向上も合わせ、最高のパフォーマンスを出せる肉体作りを行います。ダイエットで細い体を手に入れることを目指すにしても、現状の体の情報を集め、栄養面も含めて最も最適なトレーニングを提示してくれます。
健康促進という目的でも、Dr.トレーニングin恵比寿を利用できます。怪我をしたり病気をして回復したけれどリハビリが必要という人にも、適切なリハビリを提供できます。マタニティトレーニング、ストレッチなどでもより専門的なトレーニングが可能です。
裸足でトレーニングをするのが特徴のひとつです。
場所は恵比寿駅西口の恵比寿南で、ピーコックストアの横です。恵比寿駅からとてもアクセスの良い場所にあります。

会員数は200人限定となっていて、一日20人までという制限が付いているのは質の高いトレーニングを維持するためだそうです。

 

・コナミスポーツクラブ恵比寿

恵比寿駅東口のプライムスクエアシティの1階にある大型施設です。駅の東口を出て、明治通りの渋谷橋交差点を過ぎた場所にあります。

マシンジムは筋力を鍛えるウェイトマシン、下半身を鍛えるカーディオマシン、ベンチプレスでフリーウェイトなどできる設備が整っています。

ゴルフのスイングチェックができるゴルフレンジを利用して、腕前を上達させることが可能です。大型のスタジオでは、音楽に合わせたレスミルズプログラムが行われます。そしてプールは25メートルが4コースあり、初心者でも上級者でも泳ぐことができます。

この施設では、体を鍛えるというほか、体のケアができる施設も充実です。プールのそばのジャグジーで体の疲れを取ることができますし、。大型の浴室ではドライサウナやミストサウナの利用もできて、心身をリフレッシュするには最高の場所です。
恵比寿駅周辺の界隈では、最も充実したスポーツジムのひとつといえるでしょう。

恵比寿のスポーツジムだけあって、通う方々はおしゃれで素敵な人が多い気がします。一人で運動するよりもモチベーション高く保ちながら通い続けられるのも、恵比寿のスポーツジムだからこそかもしれません。

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株式会社East&West

〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-3-1 パイザ恵比寿ビル6F

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